【今日のメニュー】
・コーン味噌ラーメン
・牛乳
・れんこんのにんにく炒め
・パインケーキ
・アーモンド

　☆☆れんこん☆☆
　れんこんは、泥の中で育つ野菜で、秋から冬にかけて美味しい旬の時季を迎えます。穴のあいているのが特徴で「先が見通せる」として、お正月の料理としても親しまれています。れんこんには、お腹の中をきれいにする働きのある食物繊維などが含まれています。今日は、にんにくを利かせた炒め物にしました。シャキシャキとした歯ごたえを楽しみながら、よくかんで食べましょう。

　☆☆れんこん☆☆